慢性腹瀉一天三四次可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充益生菌、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。慢性腹瀉通常由腸道菌群失調(diào)、食物不耐受、腸易激綜合征、炎癥性腸病、腸道感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
避免食用辛辣刺激、油膩、生冷食物，減少高纖維食物攝入，選擇低渣飲食如白粥、面條等易消化食物。少量多餐，避免暴飲暴食。乳糖不耐受者需避免乳制品，可嘗試無乳糖替代品。
2、補(bǔ)充益生菌
腸道菌群失衡可能導(dǎo)致慢性腹瀉，可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。益生菌有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡，改善消化功能。
3、口服補(bǔ)液鹽
頻繁腹瀉可能導(dǎo)致脫水，可服用口服補(bǔ)液鹽散預(yù)防和糾正脫水。補(bǔ)液鹽含有葡萄糖和電解質(zhì)，能幫助維持水電解質(zhì)平衡。注意按說明書配制，避免濃度過高或過低。
4、使用止瀉藥物
在醫(yī)生指導(dǎo)下可短期使用蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等止瀉藥物。蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素，洛哌丁胺可減緩腸蠕動(dòng)。但需注意這些藥物不能用于感染性腹瀉的急性期。
5、就醫(yī)檢查
如果腹瀉持續(xù)超過4周或伴有發(fā)熱、血便、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能建議進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查，排除炎癥性腸病、腸結(jié)核等器質(zhì)性疾病。根據(jù)檢查結(jié)果制定針對(duì)性治療方案。
慢性腹瀉患者日常應(yīng)注意腹部保暖，避免受涼。保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。適當(dāng)進(jìn)行溫和運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等有助于改善胃腸功能。記錄飲食日記有助于識(shí)別可能誘發(fā)腹瀉的食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案，避免自行長期使用止瀉藥物掩蓋病情。