木姜子葉的常見用法主要有泡茶飲用、煎湯內(nèi)服、搗碎外敷、制作藥膳、提取精油等。
1、泡茶飲用
木姜子葉曬干后可切碎沖泡代茶飲，其揮發(fā)油成分有助于緩解胃腸脹氣或風(fēng)寒感冒初期癥狀。取3-5片干葉用沸水沖泡，每日飲用不宜超過兩杯。脾胃虛寒者應(yīng)避免空腹飲用。
2、煎湯內(nèi)服
新鮮木姜子葉30克加水煎煮20分鐘，過濾后分兩次溫服，可用于輔助改善食欲不振或輕微腹瀉。煎煮時(shí)建議搭配3片生姜以中和葉片的刺激性，連續(xù)服用不超過3天。孕婦及陰虛火旺者慎用。
3、搗碎外敷
鮮葉搗爛后敷于患處，其中檸檬醛等成分對關(guān)節(jié)腫痛或蚊蟲叮咬有緩解作用。外敷前需用鹽水清潔皮膚，每次敷用不超過30分鐘，皮膚破損處禁用。過敏體質(zhì)者建議先進(jìn)行小面積測試。
4、制作藥膳
嫩葉可作為香料與魚類、禽肉同燉，既能去腥又可促進(jìn)消化。烹飪時(shí)每500克食材添加5-8片葉片為宜，久煮可能導(dǎo)致苦味加重。高血壓患者應(yīng)控制食用量。
5、提取精油
通過水蒸氣蒸餾法提取的葉片精油，稀釋后可用于香薰或按摩。其桉葉素成分對呼吸道不適有改善效果，但需按1：10比例與基礎(chǔ)油混合使用。癲癇患者及嬰幼兒禁止接觸。
使用木姜子葉時(shí)需注意采集無污染的葉片，新鮮葉片冷藏保存不超過5天，干葉需密封防潮。出現(xiàn)皮疹、頭暈等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。慢性病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，避免與降糖藥、抗凝藥同時(shí)使用。日?？纱钆潢惼?、山楂等食材增強(qiáng)健胃功效，但不宜長期大量服用。