例假剛結(jié)束完全干凈了通?？梢酝?，但建議等待一段時間再同房。例假是指月經(jīng)，月經(jīng)完全干凈后子宮內(nèi)膜處于修復階段，同房一般不會引起明顯不適。如果過早同房，可能增加感染風險或?qū)е乱馔馊焉铩?/p>

月經(jīng)剛結(jié)束時，子宮頸口逐漸閉合，子宮內(nèi)膜開始增生，陰道環(huán)境也恢復到正常酸堿度，此時同房通常不會對女性身體造成傷害。月經(jīng)結(jié)束后幾天內(nèi)，卵巢可能開始新一輪排卵，同房時有受孕概率，需要采取避孕措施。同房前后注意個人衛(wèi)生，使用溫水清洗會陰部位，避免使用刺激性洗液，可以減少細菌侵入風險。同房動作宜輕柔緩慢，防止過度刺激引起腹痛或出血。使用安全套既能避孕又能降低感染概率，是較為穩(wěn)妥的選擇。月經(jīng)結(jié)束后女性身體可能較為疲勞，同房時需雙方溝通，避免強行進行。

如果月經(jīng)結(jié)束后立即同房，可能由于子宮頸口未完全閉合而增加病原體上行感染概率，誘發(fā)子宮內(nèi)膜炎或盆腔炎。月經(jīng)結(jié)束后子宮內(nèi)膜修復不完全時，同房刺激可能導致少量出血或腹痛。部分女性月經(jīng)周期較短，排卵期提前，同房后容易發(fā)生意外妊娠。既往有婦科炎癥病史的女性，過早同房可能引起疾病復發(fā)。同房后若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、異常分泌物或發(fā)熱等癥狀，需要及時就醫(yī)檢查。

建議月經(jīng)完全干凈后兩到三天再同房，讓子宮內(nèi)膜充分修復。同房前后雙方都應清洗外生殖器，保持局部干燥清潔。平時注意鍛煉身體，增強免疫力，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如雞蛋、瘦肉和西藍花，避免辛辣刺激飲食。保持規(guī)律作息，避免熬夜，穿寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，定期更換衛(wèi)生用品。若同房后出現(xiàn)不適癥狀或月經(jīng)異常，建議盡早就醫(yī)診治。