早上起床嘴里有黏痰可能由慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征、胃食管反流、上呼吸道感染、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式緩解。

1、慢性咽炎

慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎癥，可能與長(zhǎng)期吸煙、飲酒、辛辣飲食刺激等因素有關(guān)?；颊叱１憩F(xiàn)為咽部異物感、干燥、黏痰附著等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用復(fù)方硼砂含漱液、西地碘含片、銀黃含片等藥物緩解癥狀，同時(shí)需戒煙酒、避免辛辣刺激食物。

2、鼻后滴漏綜合征

鼻后滴漏綜合征是指鼻腔分泌物倒流至咽喉部，可能與鼻炎、鼻竇炎等疾病有關(guān)。患者常有鼻腔分泌物增多、倒流感、晨起黏痰等癥狀。治療需針對(duì)原發(fā)病，可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑等藥物控制鼻腔炎癥，必要時(shí)需進(jìn)行鼻竇沖洗。

3、胃食管反流

胃食管反流是指胃內(nèi)容物反流至食管甚至咽喉部，可能與食管下括約肌功能障礙、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)?；颊叱０橛蟹此帷?、晨起黏痰等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片等抑酸藥物，同時(shí)需避免睡前進(jìn)食、抬高床頭等生活方式調(diào)整。

4、上呼吸道感染

上呼吸道感染后，呼吸道分泌物增多可能導(dǎo)致晨起黏痰，通常伴有咳嗽、鼻塞等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物，同時(shí)需多飲水、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)。

5、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎患者接觸過(guò)敏原后，鼻腔分泌物增多可倒流至咽喉形成黏痰，常伴有鼻癢、噴嚏等癥狀。治療需避免接觸過(guò)敏原，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等抗過(guò)敏藥物控制癥狀。

日常需保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持適宜濕度；飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物；戒煙限酒，減少咽喉刺激；睡前2小時(shí)避免進(jìn)食，抬高床頭防止胃酸反流；適當(dāng)增加飲水量，有助于稀釋痰液；若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。過(guò)敏性體質(zhì)者需注意避免接觸已知過(guò)敏原，保持居住環(huán)境清潔。