乳房隱隱作痛可能由激素波動(dòng)、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫或情緒壓力等原因引起，可通過熱敷、調(diào)整內(nèi)衣、藥物治療、穿刺引流或心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、激素波動(dòng)
月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平變化可能刺激乳腺組織，導(dǎo)致周期性脹痛，通常月經(jīng)后自行緩解。建議避免高鹽飲食，減少咖啡因攝入，穿戴無(wú)鋼圈舒適內(nèi)衣。
2、乳腺增生
乳腺增生可能與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，表現(xiàn)為乳房腫塊伴隱痛，月經(jīng)前加重?？勺襻t(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸等中成藥，或三苯氧胺片等西藥調(diào)節(jié)激素。
3、乳腺炎
哺乳期細(xì)菌感染或乳汁淤積可能導(dǎo)致乳腺炎，伴隨紅腫熱痛。需及時(shí)排空乳汁，使用頭孢克洛膠囊或阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染，局部外敷金黃散消腫。
4、乳腺囊腫
乳腺導(dǎo)管阻塞形成囊腫時(shí)可能引發(fā)鈍痛，超聲檢查可確診。較小囊腫無(wú)須處理，較大囊腫需在超聲引導(dǎo)下穿刺抽液，必要時(shí)注射聚桂醇硬化治療。
5、情緒壓力
長(zhǎng)期焦慮緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑加重乳房敏感度。建議通過正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解壓力，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物。
日常應(yīng)注意乳房自檢，每月月經(jīng)結(jié)束后觸診檢查有無(wú)新發(fā)腫塊；選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣避免壓迫；保持規(guī)律作息和均衡飲食，限制高脂高糖食物攝入；若疼痛持續(xù)2周以上或伴隨乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)，需及時(shí)至乳腺外科就診完善超聲或鉬靶檢查。哺乳期女性需注意正確銜乳姿勢(shì)，定時(shí)排空乳汁預(yù)防淤積。