全身無力關(guān)節(jié)痛可能與過度勞累、營養(yǎng)不良、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、過度勞累
長時間進(jìn)行重體力勞動或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)全身無力及關(guān)節(jié)酸痛。通常休息后可緩解，無須特殊治療。建議調(diào)整作息，避免過度疲勞，適當(dāng)熱敷或按摩幫助放松肌肉。
2、營養(yǎng)不良
長期飲食不均衡可能缺乏維生素D或鈣，導(dǎo)致肌肉無力和關(guān)節(jié)不適。可表現(xiàn)為乏力、四肢酸痛等癥狀。日常需增加牛奶、雞蛋、深海魚等富含維生素D的食物攝入，必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑或碳酸鈣片。
3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
自身免疫異?？赡芤l(fā)關(guān)節(jié)滑膜炎癥，常見晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛伴全身乏力。可能與遺傳或感染因素有關(guān)。需遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風(fēng)濕藥，配合塞來昔布膠囊緩解疼痛。
4、骨關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)軟骨退行性變可能導(dǎo)致負(fù)重關(guān)節(jié)疼痛僵硬，活動后加重，伴隨疲勞感。多見于中老年人群。治療可選用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊保護(hù)軟骨，疼痛明顯時短期使用洛索洛芬鈉片。
5、系統(tǒng)性紅斑狼瘡
自身抗體攻擊多器官系統(tǒng)時可能出現(xiàn)發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛、極度疲乏等癥狀?？赡芘c紫外線暴露或雌激素水平有關(guān)。需通過糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片聯(lián)合羥氯喹片控制病情，定期監(jiān)測抗體指標(biāo)。
日常需注意關(guān)節(jié)保暖，避免提重物或長時間保持固定姿勢。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，適量補(bǔ)充堅果和深色蔬菜。若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、皮疹等表現(xiàn)，應(yīng)立即到風(fēng)濕免疫科就診，完善血常規(guī)、自身抗體譜等檢查。避免自行服用止痛藥掩蓋病情。