寶寶晚上睡覺總是出很多汗可能與生理性多汗、環(huán)境溫度過高、維生素D缺乏性佝僂病、上呼吸道感染、甲狀腺功能亢進等原因有關(guān)??赏ㄟ^調(diào)整睡眠環(huán)境、補充維生素D、抗感染治療等方式改善。
1、生理性多汗
嬰幼兒新陳代謝旺盛,汗腺調(diào)節(jié)功能尚未完善,入睡后1-2小時內(nèi)出現(xiàn)頭部、頸部多汗屬于正常現(xiàn)象。家長需注意保持室溫在24-26攝氏度,穿著純棉透氣衣物,避免過度包裹。若伴隨煩躁不安或枕禿,建議就醫(yī)排除病理性因素。
2、環(huán)境溫度過高
臥室通風(fēng)不良、被褥過厚會導(dǎo)致體表散熱受阻。建議使用空調(diào)或風(fēng)扇維持空氣流通,選擇透氣性好的竹纖維床品,睡前30分鐘關(guān)閉取暖設(shè)備。監(jiān)測寶寶頸背部溫度,以溫暖干燥為宜。
3、維生素D缺乏性佝僂病
長期維生素D攝入不足可能引起神經(jīng)興奮性增高,表現(xiàn)為夜間多汗伴睡眠不安、方顱等癥狀。需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑,如星鯊維生素D滴劑、悅而維生素D滴劑等,同時每日保證1-2小時戶外日照。
4、上呼吸道感染
感冒發(fā)熱期間體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂,退熱期常見大汗淋漓??膳浜鲜褂眯喊狈狱S那敏顆粒、小兒豉翹清熱顆粒等藥物,體溫超過38.5攝氏度時按醫(yī)囑服用布洛芬混懸液。家長需及時擦干汗液防止著涼。
5、甲狀腺功能亢進
兒童甲亢較為罕見,典型表現(xiàn)為持續(xù)性多汗伴心率增快、體重下降。需通過甲狀腺功能檢查和超聲確診,治療可選用甲巰咪唑片,嚴(yán)重者需放射性碘治療。日常需限制含碘食物攝入。
建議家長記錄寶寶出汗的時間段、部位及伴隨癥狀,定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線。保持每日500毫升奶制品攝入,輔食添加富含鋅的牛肉、牡蠣等食物。午睡時間不宜超過2小時,睡前2小時避免劇烈活動。若多汗持續(xù)2周以上或伴隨發(fā)熱、消瘦等癥狀,需及時至兒科內(nèi)分泌科就診。