姜水洗頭對生發(fā)可能有一定輔助作用，但缺乏科學證據(jù)支持其直接生發(fā)效果。生發(fā)效果因人而異，可能與毛囊狀態(tài)、脫發(fā)類型等因素有關。
姜水中的姜辣素具有局部刺激作用，可能通過促進頭皮血液循環(huán)間接影響毛囊活性。部分人群使用后可能觀察到頭發(fā)脫落減少或細軟毛發(fā)增粗的現(xiàn)象，這與姜的溫熱效應相關。但毛囊萎縮或壞死導致的脫發(fā)通常無法通過姜水改善，需結(jié)合醫(yī)學手段干預。
斑禿、雄激素性脫發(fā)等病理性脫發(fā)與免疫、遺傳等因素相關，姜水無法逆轉(zhuǎn)這類脫發(fā)的根本病因。若脫發(fā)伴隨頭皮紅腫、鱗屑或成片脫落，需警惕真菌感染或自身免疫性疾病，此時姜水可能加重刺激。
建議脫發(fā)人群優(yōu)先排查甲狀腺功能異常、貧血等系統(tǒng)性病因，日常避免過度燙染和高溫吹發(fā)，保證蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素攝入。若脫發(fā)持續(xù)超過三個月或單日脫發(fā)量超過100根，應及時就診皮膚科進行毛囊檢測，必要時采用米諾地爾搽劑、非那雄胺片等藥物或低能量激光治療。使用姜水洗頭時需稀釋濃度并測試皮膚耐受性，出現(xiàn)刺痛或瘙癢應立即停用。