早上尿很黃可能與夜間飲水不足、食物色素影響、藥物作用、尿路感染或肝膽疾病等因素有關(guān)。尿液顏色深淺主要受尿液中尿色素濃度影響，晨起尿液濃縮時顏色通常較深。
1、夜間飲水不足
睡眠期間長時間未飲水會導(dǎo)致尿液濃縮，尿液中尿膽原濃度升高使顏色加深。這種情況屬于生理性改變，起床后補充水分后尿色可恢復(fù)正常。建議睡前適量飲水，避免長時間處于脫水狀態(tài)。
2、食物色素影響
食用含天然色素的食物如胡蘿卜、甜菜根或人工色素的飲料后，部分色素會經(jīng)尿液排出。這類食物引起的尿色變化通常呈短暫性，停止食用后12-24小時可自行消退。維生素B2補充劑也可能導(dǎo)致尿液呈亮黃色。
3、藥物因素
服用利福平膠囊、柳氮磺吡啶腸溶片、復(fù)合維生素片等藥物時，其代謝產(chǎn)物可使尿液呈橙黃色。這種藥物性尿色改變屬于正?，F(xiàn)象，無須特殊處理，但需與藥物性肝損傷導(dǎo)致的黃疸鑒別。
4、尿路感染
膀胱炎或尿道炎可能導(dǎo)致尿液渾濁發(fā)黃，多伴有尿頻尿急癥狀。致病菌分解尿液成分會產(chǎn)生異常代謝物，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片或磷霉素氨丁三醇散等藥物治療，同時需增加水分?jǐn)z入。
5、肝膽疾病
膽紅素代謝異常時，尿液中直接膽紅素含量升高會呈現(xiàn)深黃色或茶色，常見于病毒性肝炎、膽管結(jié)石等疾病?？赡馨殡S皮膚鞏膜黃染，需通過肝功能檢查和腹部超聲明確診斷，必要時使用熊去氧膽酸膠囊或注射用丁二磺酸腺苷蛋氨酸治療。
持續(xù)出現(xiàn)尿黃伴隨其他癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日常建議保持每日1500-2000毫升飲水量，避免憋尿，限制高鹽高脂飲食。服用特殊藥物或營養(yǎng)補充劑時注意觀察尿液顏色變化，有肝膽疾病史者需定期復(fù)查肝功能與腹部超聲。