干桃花對(duì)緩解便秘可能有一定幫助，但效果因人而異且存在潛在風(fēng)險(xiǎn)。干桃花含有膳食纖維和少量刺激性成分，可能通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)改善排便，但長(zhǎng)期或過(guò)量使用可能導(dǎo)致腹瀉、電解質(zhì)紊亂等不良反應(yīng)。
干桃花中的膳食纖維能吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)。其含有的微量揮發(fā)油和有機(jī)酸可能輕微刺激腸黏膜，加速排便反射。對(duì)于飲食纖維攝入不足或功能性便秘人群，短期適量使用可能輔助緩解癥狀。沖泡時(shí)建議每次使用3-5朵，每日不超過(guò)1次，連續(xù)飲用不宜超過(guò)7天。
部分人群使用后可能出現(xiàn)腹痛、水樣便等不適，孕婦、經(jīng)期女性及脾胃虛寒者應(yīng)禁用。干桃花不能替代規(guī)范治療，器質(zhì)性便秘如腸梗阻、結(jié)腸腫瘤等需及時(shí)就醫(yī)。與番瀉葉等瀉藥聯(lián)用可能加重腸道刺激，服藥期間出現(xiàn)持續(xù)腹瀉應(yīng)立即停用。
改善便秘應(yīng)優(yōu)先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每日攝入25-30克膳食纖維，適量增加西藍(lán)花、燕麥等食物攝入。保持每日1500-2000毫升飲水量，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。適度進(jìn)行快走、揉腹等運(yùn)動(dòng)，避免久坐。若生活方式調(diào)整無(wú)效或伴隨便血、體重下降等癥狀，需到消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。