早上醒來口干舌燥可能與睡眠時張口呼吸、夜間水分攝入不足、糖尿病、干燥綜合征、藥物副作用等因素有關(guān)?？诟缮嘣锿ǔ１憩F(xiàn)為口腔黏膜干燥、口渴感增強，嚴重時可能伴隨吞咽困難或口角炎。

1、睡眠張口呼吸

夜間因鼻塞或習慣性張口呼吸會導致口腔水分蒸發(fā)加速。常見于過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲患者，可能伴隨打鼾或晨起喉嚨痛。建議調(diào)整睡姿，使用加濕器保持室內(nèi)濕度，鼻塞者可睡前用生理鹽水沖洗鼻腔。

2、夜間水分不足

睡前飲水過少或晚餐高鹽飲食會導致體液滲透壓升高。這種情況通常無其他伴隨癥狀，日間補水后可緩解。建議晚餐避免腌制食品，睡前1-2小時飲用200毫升溫水，但勿過量以防夜尿增多。

3、糖尿病

血糖控制不佳時，滲透性利尿作用會導致多尿和脫水?？赡馨橛卸囡?、多食、體重下降，晨起血糖值常超過7mmol/L。需監(jiān)測空腹血糖，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍片或胰島素注射液控制血糖，同時每日飲水1.5-2升。

4、干燥綜合征

自身免疫性疾病會破壞唾液腺功能，除口干外還伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需通過血清抗SSA/SSB抗體檢測確診，治療可選用茴三硫片刺激唾液分泌，嚴重者需使用硫酸羥氯喹片調(diào)節(jié)免疫。

5、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片等可能抑制唾液分泌。用藥期間若出現(xiàn)持續(xù)口干，可咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換為馬來酸氯苯那敏片等影響較小的藥物，同時使用人工唾液噴霧緩解癥狀。

日常應注意保持臥室濕度在50%-60%，避免睡前飲酒或咖啡。長期晨起口干者需監(jiān)測血糖和自身抗體，糖尿病患者應定期檢查糖化血紅蛋白。使用加濕器時每周需清洗消毒，防止霉菌滋生。若調(diào)整生活方式后癥狀無改善，或伴隨視力模糊、關(guān)節(jié)腫脹等表現(xiàn)，建議盡早就診內(nèi)分泌科或風濕免疫科。