4歲寶寶鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻腔堵塞可能與感冒、過敏性鼻炎、鼻竇炎、腺樣體肥大、鼻腔異物等因素有關(guān)。
1、生理鹽水沖洗
使用兒童專用生理鹽水噴鼻劑或滴鼻液清潔鼻腔，能軟化鼻痂并沖走分泌物。操作時讓寶寶側(cè)臥，將鹽水滴入上方鼻孔，待分泌物軟化后用吸鼻器輕輕吸出。注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。
2、熱敷鼻部
用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干，敷在寶寶鼻梁處5-10分鐘，每日重復(fù)2-3次。溫?zé)嵴羝纱龠M鼻腔血管擴張，緩解黏膜水腫。熱敷后配合按摩鼻翼兩側(cè)迎香穴效果更佳。
3、調(diào)整睡姿
將寶寶枕頭墊高15-20度，采取側(cè)臥位睡眠。重力作用有助于減輕鼻竇充血，改善通氣。避免仰臥導(dǎo)致舌根后墜加重堵塞，睡眠環(huán)境保持安靜黑暗。
4、保持空氣濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或在浴室制造蒸汽讓寶寶吸入10分鐘。濕潤空氣能稀釋鼻腔分泌物，防止鼻黏膜干燥結(jié)痂。注意定期清潔加濕器，避免滋生霉菌。
5、遵醫(yī)囑用藥
若由過敏性鼻炎引起，醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿或西替利嗪滴劑；鼻竇炎需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑；腺樣體肥大可短期應(yīng)用糠酸莫米松鼻噴霧劑。嚴(yán)禁自行使用減充血劑超過3天。
日常需注意給寶寶補充溫水，飲食選擇溫?zé)岬闹囝悺攘魇?，避免冷飲刺激呼吸道。保持居住環(huán)境通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，定期更換床單減少塵螨。若鼻塞伴隨發(fā)熱、膿涕、睡眠呼吸暫停等癥狀持續(xù)3天未緩解，或出現(xiàn)呼吸困難、拒食等表現(xiàn)，家長應(yīng)立即帶寶寶到兒科或耳鼻喉科就診，排除嚴(yán)重感染或結(jié)構(gòu)異常問題。護理期間家長應(yīng)密切觀察寶寶精神狀態(tài)與進食情況，記錄癥狀變化以供醫(yī)生參考。