老寒腿通常指膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，主要癥狀有膝關(guān)節(jié)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動受限、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)畸形等。
1、膝關(guān)節(jié)疼痛
早期表現(xiàn)為活動后隱痛，久坐或晨起時加重，適當活動后可緩解。疼痛多位于膝蓋內(nèi)側(cè)或髕骨周圍，寒冷潮濕天氣癥狀明顯加重?？赡芘c關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨贅刺激滑膜有關(guān)。
2、關(guān)節(jié)僵硬
晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬感明顯，通常持續(xù)數(shù)分鐘至半小時，活動后逐漸減輕。嚴重時關(guān)節(jié)活動時有摩擦感或咔嗒聲，提示關(guān)節(jié)面不平整或存在游離體。
3、活動受限
膝關(guān)節(jié)屈伸幅度減小，下蹲、上下樓梯困難，后期可能出現(xiàn)跛行。關(guān)節(jié)囊攣縮、肌肉萎縮、骨贅形成均可導致活動障礙。
4、關(guān)節(jié)腫脹
急性期可見關(guān)節(jié)積液腫脹，皮膚溫度輕度升高，按壓有波動感。慢性期因滑膜增生可能出現(xiàn)持續(xù)性膨隆，但紅腫熱痛不明顯。
5、關(guān)節(jié)畸形
晚期常見膝內(nèi)翻或外翻畸形，表現(xiàn)為O型腿或X型腿。長期受力不均導致關(guān)節(jié)間隙不對稱狹窄，伴隨下肢力線改變。
老寒腿患者應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長時間負重行走或爬坡，控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷。建議選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，疼痛發(fā)作期可局部熱敷或使用護膝支撐。飲食上適當增加富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、深綠色蔬菜、魚皮等。若癥狀持續(xù)加重或影響日常生活，應(yīng)及時到骨科或風濕免疫科就診。