妊娠糖尿病患者一般可以適量吃梨子，但需注意控制攝入量并監(jiān)測血糖變化。
梨子屬于低升糖指數(shù)水果，每100克梨子含碳水化合物約10-15克，且富含膳食纖維和維生素C，有助于延緩糖分吸收。選擇成熟度適中、未過度軟化的梨子，每日建議攝入量為半個至一個中等大小，可分次食用。食用時間建議在兩餐之間或運動后，避免與高碳水化合物食物同食。若餐后2小時血糖超過6.7mmol/L，應減少梨子攝入量或暫停食用。妊娠糖尿病患者的血糖控制目標為空腹血糖≤5.3mmol/L、餐后1小時血糖≤7.8mmol/L、餐后2小時血糖≤6.7mmol/L，需通過血糖儀定期監(jiān)測。
妊娠糖尿病患者除控制水果攝入外，應保證每日蛋白質攝入量達到60-80克，優(yōu)先選擇魚類、禽肉、豆制品等優(yōu)質蛋白；主食建議用糙米、燕麥等全谷物替代精制米面，每日蔬菜攝入量不低于500克；每周進行150分鐘中等強度運動如散步、孕婦瑜伽，運動前后監(jiān)測血糖；定期產檢時需復查糖化血紅蛋白和尿酮體，若出現(xiàn)多飲多尿、體重下降或胎動異常需及時就醫(yī)；所有飲食調整需在營養(yǎng)師和產科醫(yī)生指導下進行，避免自行嚴格控糖導致酮癥酸中毒風險。