眼睛不聚焦可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、斜視、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡、藥物治療、手術(shù)等方式改善。

1、視疲勞

長時間近距離用眼或光線不足會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視物模糊、眼脹等癥狀。建議每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼部促進(jìn)血液循環(huán)，避免熬夜。

2、屈光不正

近視、遠(yuǎn)視或散光未矯正時，光線無法準(zhǔn)確聚焦視網(wǎng)膜。需通過驗(yàn)光確認(rèn)度數(shù)，佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡。高度近視可能伴隨視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險，需定期檢查眼底。

3、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜表面不平，出現(xiàn)視物模糊、畏光?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，嚴(yán)重時需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

4、斜視

眼外肌協(xié)調(diào)異常導(dǎo)致雙眼視軸偏離，常見于兒童先天性發(fā)育異常。可通過遮蓋療法、棱鏡矯正，成人頑固性斜視需行直肌后退術(shù)等手術(shù)治療。

5、青光眼

眼壓升高壓迫視神經(jīng)會引起視野缺損和聚焦困難，急性發(fā)作伴頭痛嘔吐。需使用布林佐胺滴眼液、曲伏前列素滴眼液控制眼壓，晚期考慮小梁切除術(shù)。

日常應(yīng)保持每天2小時以上戶外活動，多攝入富含葉黃素的深色蔬菜，避免長時間佩戴美瞳。使用電子設(shè)備時開啟護(hù)眼模式，保持屏幕距離50厘米以上。若出現(xiàn)突發(fā)性視物重影、眼痛需立即就醫(yī)，糖尿病患者需每半年檢查眼底。40歲以上人群建議每年測量眼壓，有家族史者應(yīng)提前至30歲開始篩查。