順產(chǎn)產(chǎn)婦一般可以適量吃干蠶豆，但需注意咀嚼充分并觀察消化反應(yīng)。干蠶豆富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

干蠶豆含有豐富的植物蛋白、鐵和B族維生素，能幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充分娩消耗的營養(yǎng)。其膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防產(chǎn)后便秘。但干蠶豆質(zhì)地較硬，建議充分浸泡后煮熟食用，避免直接食用干硬豆粒。哺乳期產(chǎn)婦食用時(shí)需注意觀察嬰兒是否出現(xiàn)脹氣等不適反應(yīng)。對豆類過敏或既往有蠶豆病史的產(chǎn)婦應(yīng)避免食用。

產(chǎn)后飲食建議以清淡易消化為主，可搭配小米粥、蒸蛋羹等軟質(zhì)食物。每日保證500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適量增加魚肉、雞肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。新鮮蔬菜水果需占每日膳食總量三分之一，烹飪時(shí)避免重油重鹽。注意分次少量飲水，24小時(shí)內(nèi)飲水量控制在2000-2500毫升。避免食用生冷、辛辣及可能引起回奶的食物如韭菜、花椒等。若出現(xiàn)傷口愈合不良或異常出血，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整飲食方案。