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吃完海鮮可以吃香蕉嗎

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蔡晶晶 營養(yǎng)科 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃完海鮮一般可以吃香蕉,但建議可以隔兩個小時吃,以免影響吸收。

海鮮和香蕉通常沒有絕對禁忌,兩者都是比較常見的食物,營養(yǎng)價值都很豐富。其中海鮮包括魚、蝦、蟹等多種海產(chǎn)生物,含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),可以降低膽固醇、促進血液循環(huán)。而香蕉是一種高鉀、低鈉的水果,其中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等,可以有效緩解便秘、預(yù)防高血壓。

日常生活中,適量吃這兩種食物對身體通常都有很好的幫助,但是海鮮和香蕉都屬于寒性的食物,脾胃虛弱者吃完海鮮后吃香蕉,可能會刺激胃腸,導(dǎo)致胃腸不適,從而引起腹痛、腹瀉等情況,所以通常建議吃海鮮后間隔兩個小時再吃香蕉,讓食物的營養(yǎng)物質(zhì)都能充分地被吸收。

如果吃完香蕉或海鮮后身體有任何不適癥狀,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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