抑郁癥一般存在遺傳傾向，但遺傳并非決定性因素。若患者存在不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)尋求心理醫(yī)生的幫助。
有家族史的人群患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)可能比普通人高，但后天環(huán)境與個(gè)人經(jīng)歷同樣會(huì)影響發(fā)病概率?；蛲ㄟ^調(diào)控神經(jīng)遞質(zhì)功能、應(yīng)激反應(yīng)系統(tǒng)等方式參與疾病發(fā)生，某些遺傳的基因通常涉及下丘腦-垂體-腎上腺軸調(diào)節(jié)、神經(jīng)可塑性、炎癥反應(yīng)等機(jī)制，如果家族中存在有抑郁癥病史的親屬，患者可能會(huì)更容易患抑郁癥。但抑郁癥需要外界因素共同作用才會(huì)觸發(fā)病理過程，因此患者在生活中應(yīng)該保持積極的心態(tài)，通過向親友溝通、向心理醫(yī)生咨詢等方法緩解抑郁情緒，避免演變成抑郁癥。
建議患者在日常生活中可以培養(yǎng)愛好，通過畫畫、園藝、練書法等方法緩解負(fù)面情緒。