嗓子是指喉嚨。半夜喉嚨癢、咳嗽可能是缺乏水分、營養(yǎng)不良、情緒焦慮、感冒、肺炎等原因引起的，建議及時去醫(yī)院就診。
1、缺乏水分：如果平時飲水過少，尤其是夜間長時間未補充水分，咽喉黏膜會因干燥而變得敏感，可能引起喉嚨癢、咳嗽等癥狀。建議日常養(yǎng)成定時喝水的習(xí)慣，夜間可在床頭放置一杯溫水，感覺喉嚨不適時適量飲用，保持咽喉黏膜濕潤。
2、營養(yǎng)不良：如果長期飲食不均衡，缺乏維生素A、維生素B族等營養(yǎng)元素，易引起咽喉部黏膜組織修復(fù)能力下降，出現(xiàn)喉嚨癢、咳嗽癥狀，常伴有免疫力降低、皮膚干燥等癥狀，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含各類營養(yǎng)素的食物，如烏雞肉、蘋果等。
3、情緒焦慮：長期情緒焦慮可能是生活壓力大、心理負擔(dān)重等原因所致，可能引起神經(jīng)功能異常，導(dǎo)致喉嚨癢、咳嗽等癥狀。建議通過冥想、深呼吸、練瑜伽等方式放松身心。
4、感冒：感冒多由病毒感染引起，且伴有喉嚨癢、咽痛、發(fā)熱等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用正柴胡飲顆粒、小兒感冒顆粒、板藍大青片等藥物，有助于緩解癥狀，減輕喉嚨癢和咳嗽情況。
5、肺炎：肺炎可能是細菌、支原體等病原體感染引起的，容易引起發(fā)熱、咳痰、胸痛等癥狀，咳嗽較為劇烈，可伴有喉嚨癢。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林膠囊、頭孢氨芐干混懸劑、鹽酸克林霉素片等藥物治療。
日常護理中，要保持室內(nèi)空氣濕潤，可使用加濕器。注意口腔衛(wèi)生，睡前刷牙，減少口腔細菌滋生。