喉嚨痛流鼻涕可能是風(fēng)寒或風(fēng)熱引起，需結(jié)合具體癥狀判斷。風(fēng)寒通常表現(xiàn)為畏寒、清涕、舌苔薄白；風(fēng)熱多見咽痛、黃涕、舌紅苔黃。
風(fēng)寒感冒多因受涼導(dǎo)致寒邪侵襲肺衛(wèi)，常見癥狀包括鼻塞流清涕、咳嗽痰白稀、頭痛無汗、肢體酸痛?；颊呖娠嬘蒙t糖水驅(qū)寒，或用艾葉泡腳促進(jìn)發(fā)汗，避免生冷食物加重寒氣。風(fēng)熱感冒常由外感風(fēng)熱或風(fēng)寒化熱引起，典型癥狀為咽喉腫痛、鼻涕黃稠、口渴喜飲、發(fā)熱微惡風(fēng)。建議食用梨汁、金銀花茶清熱，保持室內(nèi)通風(fēng)散熱。兩者早期癥狀易混淆，風(fēng)寒未及時(shí)處理可能轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱。
風(fēng)寒感冒若伴隨發(fā)熱不退、痰液轉(zhuǎn)黃，提示可能寒邪化熱；風(fēng)熱感冒出現(xiàn)高熱驚厥、神昏譫語需警惕熱毒內(nèi)陷。風(fēng)寒患者誤用清熱解毒藥可能抑制正氣，風(fēng)熱患者錯(cuò)服辛溫解表藥易助長熱勢。兒童或老年人癥狀不典型時(shí)，建議通過血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查輔助鑒別。長期反復(fù)發(fā)作需排除過敏性鼻炎、鼻竇炎等疾病。
無論風(fēng)寒風(fēng)熱，均需注意休息保暖，每日飲水量保持在1500-2000毫升，用淡鹽水漱口緩解咽痛。飲食宜清淡易消化，風(fēng)寒者可適量添加蔥姜蒜，風(fēng)熱者適宜冬瓜、藕等涼潤食材。癥狀持續(xù)3天無改善或出現(xiàn)高熱、呼吸急促時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，避免自行濫用抗生素或中成藥?；謴?fù)期可練習(xí)八段錦第一式'兩手托天理三焦'調(diào)節(jié)氣機(jī)，但避免劇烈運(yùn)動耗傷正氣。