額頭長(zhǎng)密密麻麻的小疙瘩可能與毛囊炎、痤瘡、脂溢性皮炎、接觸性皮炎、粟丘疹等因素有關(guān)，可通過(guò)局部清潔、外用藥物、口服藥物、物理治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善。
1、毛囊炎
毛囊炎主要由細(xì)菌或真菌感染引起，表現(xiàn)為紅色丘疹伴膿頭。輕度可使用碘伏消毒，中重度需遵醫(yī)囑外用莫匹羅星軟膏或酮康唑乳膏。避免抓撓，保持患處干燥。
2、痤瘡
痤瘡與皮脂分泌過(guò)多、毛囊角化異常有關(guān)，常見(jiàn)粉刺或炎性丘疹?？勺襻t(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠夜間點(diǎn)涂，配合克林霉素磷酸酯凝膠日間使用。忌食高糖高脂食物。
3、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎多與馬拉色菌感染相關(guān)，出現(xiàn)黃色油膩鱗屑。建議使用二硫化硒洗劑每周清洗2-3次，嚴(yán)重時(shí)短期外用氫化可的松乳膏。避免使用刺激性護(hù)膚品。
4、接觸性皮炎
接觸性皮炎因過(guò)敏原刺激導(dǎo)致，表現(xiàn)為邊界清晰的紅斑丘疹。需排查并遠(yuǎn)離致敏物，急性期用生理鹽水濕敷，配合口服氯雷他定片。暫停使用可疑化妝品。
5、粟丘疹
粟丘疹為表皮囊腫，呈白色堅(jiān)硬小顆粒。一般無(wú)須治療，較大者可到皮膚科用無(wú)菌針頭挑除。日常注意溫和清潔，避免使用厚重護(hù)膚品堵塞毛孔。
保持規(guī)律作息與清淡飲食，每日用溫水清潔面部2次，選擇無(wú)酒精無(wú)香精的護(hù)膚品。避免熬夜、暴曬及精神壓力過(guò)大，癥狀持續(xù)加重或伴隨疼痛化膿時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，不可自行擠破皮疹。建議每周更換枕巾并用60℃以上熱水燙洗，減少細(xì)菌滋生。