寶寶夜間哭鬧可能與生理需求未滿足、環(huán)境不適、腸絞痛、缺鈣或睡眠倒退期有關(guān)。建議家長排查尿布潮濕、室溫過高、饑餓等常見誘因，若持續(xù)哭鬧需警惕病理性因素。
1、生理需求未滿足
夜間饑餓、尿布潮濕是常見原因。新生兒胃容量小需2-3小時哺乳一次，家長可觀察寶寶覓食動作及時喂養(yǎng)。使用透氣性好的紙尿褲，夜間每2小時檢查更換。部分嬰兒對衣物標(biāo)簽、床品材質(zhì)敏感，建議選擇純棉A類衣物。
2、環(huán)境不適
室溫超過26℃或低于20℃易引發(fā)哭鬧，保持22-24℃為宜。避免夜間開小夜燈，光線會抑制褪黑素分泌。家長需注意空調(diào)風(fēng)避免直吹，濕度維持在50%-60%可減少鼻塞不適。
3、腸絞痛
多發(fā)生于2周至4月齡，與腸道發(fā)育不成熟有關(guān)。表現(xiàn)為固定時段劇烈哭鬧、雙腿蜷縮。家長可做飛機(jī)抱緩解，順時針按摩腹部，哺乳媽媽需忌口豆類、奶制品等產(chǎn)氣食物。嚴(yán)重時需就醫(yī)排除腸套疊。
4、缺鈣
維生素D缺乏導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，伴隨枕禿、多汗等癥狀。足月兒出生2周后應(yīng)每日補(bǔ)充400IU維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑。母乳喂養(yǎng)媽媽需保證每日600ml奶制品攝入。
5、睡眠倒退期
4個月左右因大腦發(fā)育出現(xiàn)睡眠模式轉(zhuǎn)變，易頻繁夜醒。家長應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度哄睡。可嘗試襁褓包裹增加安全感，但須確保髖關(guān)節(jié)能自由活動。此階段通常持續(xù)2-4周會自行緩解。
建立固定的睡前程序有助于改善夜間哭鬧，如洗澡-撫觸-喂奶-關(guān)燈三步曲。白天保證充足活動量但避免過度刺激，黃昏時段減少興奮性互動。記錄每日哭鬧時間、持續(xù)時間及安撫方式，若伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮疹等癥狀或哭鬧超過2小時應(yīng)及時兒科就診。哺乳期母親需注意咖啡因攝入不超過200mg/日，避免通過乳汁影響嬰兒睡眠。