幫助寶寶排氣主要有調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)、腹部按摩、被動(dòng)排氣運(yùn)動(dòng)、調(diào)整母親飲食、使用藥物輔助等方法。

一、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢(shì)

喂養(yǎng)姿勢(shì)不當(dāng)容易導(dǎo)致寶寶在吃奶時(shí)吞入過(guò)多空氣。建議家長(zhǎng)在喂奶時(shí)讓寶寶的身體保持一定傾斜角度，頭部略高于腹部，使奶液能自然流入胃部。母乳喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)讓寶寶含住大部分乳暈。使用奶瓶喂養(yǎng)時(shí)，需確保奶嘴孔大小合適，奶液充滿奶嘴前端，避免吸入空氣。喂奶后，不要立即讓寶寶平躺，應(yīng)將其豎直抱起，讓頭部靠在家長(zhǎng)肩膀上，輕輕拍打背部，直至打出嗝，有助于排出胃內(nèi)空氣。

二、腹部按摩

腹部按摩能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助氣體向下移動(dòng)并排出。家長(zhǎng)需在寶寶情緒平穩(wěn)、進(jìn)食后一小時(shí)左右進(jìn)行。讓寶寶仰臥，家長(zhǎng)將手掌搓熱，以寶寶的肚臍為中心，用指腹順時(shí)針?lè)较蜉p輕畫(huà)圈按摩，力度需輕柔。每次按摩可持續(xù)五到十分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行兩到三次。按摩時(shí)觀察寶寶反應(yīng)，若出現(xiàn)哭鬧抗拒應(yīng)立即停止。此法對(duì)緩解因腸道發(fā)育不成熟、蠕動(dòng)慢引起的脹氣有較好效果。

三、被動(dòng)排氣運(yùn)動(dòng)

被動(dòng)排氣運(yùn)動(dòng)通過(guò)活動(dòng)寶寶的下肢來(lái)擠壓腹部，促進(jìn)排氣。家長(zhǎng)可以讓寶寶仰臥，握住其雙腳踝，輕柔地交替做蹬自行車(chē)的動(dòng)作，或?qū)㈦p膝輕輕壓向腹部，保持幾秒后放松。這些動(dòng)作能溫和地增加腹壓，推動(dòng)腸道內(nèi)氣體排出。此方法適用于日常護(hù)理，尤其適合在寶寶出現(xiàn)脹氣不適、哭鬧時(shí)嘗試。家長(zhǎng)需注意動(dòng)作幅度和力度，以寶寶舒適為宜，避免在剛喂完奶后立即進(jìn)行。

四、調(diào)整母親飲食

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親攝入的某些食物成分可能通過(guò)乳汁影響寶寶，引起腸道敏感和脹氣。常見(jiàn)可能引起寶寶不適的食物包括牛奶、豆制品、花椰菜、洋蔥等容易產(chǎn)氣的食物，以及咖啡因含量高的飲品。如果懷疑與此有關(guān)，母親可以嘗試暫時(shí)從飲食中剔除這些可疑食物，觀察寶寶脹氣情況是否改善。調(diào)整飲食期間，母親需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。

五、使用藥物輔助

當(dāng)物理方法效果不佳且寶寶因脹氣嚴(yán)重哭鬧時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物幫助排氣。常用藥物包括西甲硅油乳劑，其能改變胃腸道內(nèi)氣泡表面張力，使小氣泡合并成大氣泡從而易于排出。另一種是含有益生菌的藥品，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。使用任何藥物前，家長(zhǎng)必須咨詢醫(yī)生，明確寶寶脹氣的原因，并嚴(yán)格遵照醫(yī)囑使用，不可自行增減劑量或更換藥物。

家長(zhǎng)在日常生活中需注意觀察寶寶的排便、進(jìn)食及哭鬧規(guī)律，記錄可能誘發(fā)脹氣的情況。保持寶寶腹部溫暖，避免著涼。選擇適合寶寶月齡的配方奶粉，并嚴(yán)格按照比例沖調(diào)。如果寶寶排氣困難持續(xù)存在，伴有嘔吐、腹瀉、便秘、體重增長(zhǎng)緩慢或異常哭鬧等癥狀，家長(zhǎng)需及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，排除腸套疊、乳糖不耐受、牛奶蛋白過(guò)敏等病理因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療和喂養(yǎng)調(diào)整。