寶寶半夜醒來哭鬧可能由生理需求、環(huán)境不適、睡眠周期紊亂、胃腸不適、疾病因素等原因引起。建議家長及時排查原因，必要時就醫(yī)。
1、生理需求
饑餓、口渴、尿布潮濕等基礎(chǔ)需求未滿足是常見原因。新生兒胃容量小需頻繁喂養(yǎng)，3月齡內(nèi)夜間哺乳需求可達2-3次。家長需觀察喂養(yǎng)間隔，及時更換透氣尿布，保持會陰干爽。6月齡后逐漸減少夜奶次數(shù)，避免形成依賴。
2、環(huán)境不適
室溫超過26℃或低于18℃、衣物過厚、噪音強光刺激均會影響睡眠。保持臥室溫度22-24℃，濕度50%-60%，使用遮光窗簾。避免睡前過度興奮，建立固定入睡儀式如洗澡、撫觸、搖籃曲等。
3、睡眠周期紊亂
深淺睡眠交替時可能出現(xiàn)短暫覺醒，寶寶尚未學(xué)會自我安撫。4月齡后可通過輕拍、白噪音等方式幫助接覺，避免立即抱起。白天適當(dāng)增加活動量，但睡前2小時應(yīng)避免劇烈游戲。
4、胃腸不適
腸絞痛常見于2周-4月齡，多因腸道發(fā)育不成熟導(dǎo)致。表現(xiàn)為固定時間哭鬧、蜷腿、腹脹。家長可做腹部按摩，飛機抱緩解。乳糖不耐受或牛奶蛋白過敏需調(diào)整喂養(yǎng)方式，必要時改用水解配方奶粉。
5、疾病因素
中耳炎多伴抓耳、發(fā)熱，可用氧氟沙星滴耳液治療。維生素D缺乏性佝僂病會出現(xiàn)夜驚、多汗，需補充維生素D3滴劑。急性上呼吸道感染可能引發(fā)鼻塞，使用生理性海水鼻腔噴霧護理。
建立規(guī)律的作息習(xí)慣有助于改善夜醒，白天保證充足活動但避免過度疲勞，睡前1小時避免進食難消化食物。6月齡后逐漸培養(yǎng)自主入睡能力，哭鬧時先觀察再響應(yīng)，避免形成睡眠聯(lián)想依賴。若持續(xù)哭鬧伴發(fā)熱、嘔吐、皮疹等癥狀，應(yīng)及時兒科就診排除疾病因素。哺乳期母親需注意飲食均衡，避免攝入過多咖啡因或易致敏食物。