兒童喉嚨沙啞時(shí)，通常能適量吃梨、蜂蜜、金橘、銀耳、檸檬等食物，若伴有發(fā)熱、呼吸困難等不適，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶其就醫(yī)。
1、梨：梨富含水分和維生素C，水分能濕潤(rùn)喉嚨，緩解干澀感，維生素C有助于增強(qiáng)兒童免疫力，促進(jìn)受損喉部組織修復(fù)。
2、蜂蜜：蜂蜜中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠殺菌抗炎、潤(rùn)喉。家長(zhǎng)可取適量蜂蜜用溫水沖泡給兒童飲用，能減輕喉部炎癥，緩解喉嚨沙啞的癥狀。
3、金橘：金橘富含維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有化痰止咳、理氣解郁的功效。直接給兒童吃金橘，或用金橘煮水喝，都對(duì)改善喉嚨沙啞有幫助。
4、銀耳：銀耳能夠滋陰潤(rùn)肺，富含天然植物膠質(zhì)，能滋潤(rùn)咽喉。家長(zhǎng)可將其煮成銀耳羹，軟糯可口，適合聲音嘶啞的兒童食用。
5、檸檬：檸檬含有豐富的維生素，尤其是維生素C含量較高，其酸性可刺激兒童的唾液分泌，潤(rùn)滑喉嚨，減輕沙啞癥狀。
日常生活中，家長(zhǎng)要讓兒童多喝水，避免長(zhǎng)時(shí)間大聲喊叫，幫助兒童養(yǎng)成良好的用嗓習(xí)慣。