牙齦腫痛通常與胃火亢盛、肝火上炎或陰虛火旺等中醫(yī)證型有關，可能由口腔局部炎癥或全身因素誘發(fā)。常見誘因主要有齲齒感染、智齒冠周炎、飲食辛辣刺激、熬夜疲勞、激素水平變化等。

1、胃火亢盛

過食辛辣油膩食物會導致胃火上攻，表現(xiàn)為牙齦紅腫熱痛伴口臭、便秘?？蛇x用黃連上清片清胃瀉火，配合淡鹽水漱口。日常需避免燒烤火鍋等燥熱食物，多食綠豆、梨子等清熱食材。

2、肝火上炎

情緒焦慮或熬夜易致肝郁化火，癥狀多見牙齦脹痛連及太陽穴，伴隨目赤耳鳴。丹梔逍遙丸能疏肝清熱，同時可用菊花決明子茶輔助調(diào)理。保持規(guī)律作息對緩解癥狀尤為重要。

3、陰虛火旺

長期熬夜或體質(zhì)陰虛者易出現(xiàn)牙齦隱痛、夜間加重，伴有口干咽燥。知柏地黃丸可滋陰降火，配合銀耳百合羹食療。需注意避免過度勞累耗傷陰液。

4、口腔局部炎癥

齲齒、牙周炎等細菌感染可直接導致牙齦紅腫化膿，需使用甲硝唑口頰片控制感染，配合復方氯己定含漱液消炎。定期潔牙能有效預防炎癥復發(fā)。

5、激素水平變化

孕期或月經(jīng)期激素波動可能引發(fā)牙齦血管擴張充血，形成妊娠性齦炎?？捎迷挟a(chǎn)婦專用漱口水護理，補充維生素C增強毛細血管韌性。

出現(xiàn)牙齦腫痛時應保持口腔清潔，每日用軟毛牙刷輕柔刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。飲食宜選擇冬瓜、苦瓜等清熱食物，避免過硬過燙食物刺激。若腫痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大，需及時就診排查頜骨感染等嚴重情況。夜間疼痛明顯者可暫時用冰袋外敷面頰部緩解癥狀，但切忌自行服用抗生素。