生完孩子肚子脹氣難受可通過調(diào)整飲食、適度活動、熱敷按摩、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。產(chǎn)后腹脹通常由胃腸功能恢復(fù)緩慢、飲食不當(dāng)、激素變化、剖宮產(chǎn)術(shù)后粘連、腸梗阻等原因引起。

1、調(diào)整飲食

產(chǎn)后應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、爛面條等，分5-6次少量進食。避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物，減少牛奶攝入。可飲用陳皮水或山楂水促進胃腸蠕動，每次100-150毫升，每日2-3次。

2、適度活動

順產(chǎn)后6小時可開始床上翻身，24小時后逐步下床慢走。剖宮產(chǎn)需待排氣后開始活動，從床邊坐起過渡到扶墻行走。每日活動3-4次，每次5-10分鐘，以不引起傷口疼痛為度?；顒幽艽碳つc管蠕動，幫助氣體排出。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘，注意避開手術(shù)傷口。順時針按摩臍周，手法需輕柔，每日3-4次。按摩時可配合薄荷精油稀釋使用，比例控制在1滴精油兌10毫升基礎(chǔ)油。

4、藥物治療

若腹脹嚴(yán)重可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附氣體，或口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群。哺乳期禁用含大黃的通便藥物。腸梗阻需禁食并靜脈補充營養(yǎng)，必要時插胃管減壓。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)腹脹超過3天伴嘔吐、便血需排除腸粘連。剖宮產(chǎn)患者出現(xiàn)進行性腹脹要警惕腹腔內(nèi)出血。超聲檢查可明確腹腔積液，立位腹平片能診斷腸梗阻。嚴(yán)重粘連可能需腹腔鏡松解手術(shù)。

產(chǎn)后腹脹期間建議穿著寬松衣物避免腹部受壓，保持每日飲水量2000毫升左右?？蓢L試膝胸臥位緩解脹氣，即跪姿將胸部貼床、臀部抬高，每次維持5分鐘。記錄每日排氣排便情況，若48小時未排氣或出現(xiàn)劇烈腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)，避免通過乳汁影響嬰兒。