一歲寶寶一天喝奶量通常為500-700毫升，具體需結(jié)合輔食攝入情況調(diào)整。
一歲寶寶處于飲食過(guò)渡階段，奶類不再是唯一營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。每日500-700毫升奶量可滿足基本鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)需求，建議分2-3次飲用。早間可安排200-250毫升配方奶或母乳作為早餐補(bǔ)充，午睡后提供150-200毫升作為點(diǎn)心，晚間睡前1小時(shí)再飲用150-200毫升。該階段需同步引入多樣化輔食，包括強(qiáng)化鐵米粉、肉泥、蔬菜泥等，每日輔食喂養(yǎng)3次，每次進(jìn)食量約半碗至一碗。若寶寶輔食接受度較高，奶量可適當(dāng)減少至400-500毫升，但不應(yīng)完全替代奶制品。
家長(zhǎng)需觀察寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，定期測(cè)量身高體重。若出現(xiàn)拒奶、奶量持續(xù)低于400毫升或依賴夜奶等情況，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況。注意避免讓寶寶躺著喝奶或含著奶瓶入睡，每次喂奶后清潔口腔，逐步引導(dǎo)使用杯子替代奶瓶?？蓛?yōu)先選擇配方奶或巴氏殺菌的全脂牛奶，酸奶、奶酪等乳制品也可計(jì)入每日奶量。