低血糖可能由遺傳因素、飲食不規(guī)律、藥物副作用、胰島素分泌異常、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等原因引起。低血糖通常表現(xiàn)為頭暈、心悸、出汗、乏力、意識(shí)模糊等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、遺傳因素

部分人群因遺傳性代謝缺陷導(dǎo)致糖原分解或糖異生功能異常，如糖原累積病、遺傳性果糖不耐受等疾病。這類(lèi)患者需定期監(jiān)測(cè)血糖，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹，可遵醫(yī)囑使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉霧劑等藥物緊急糾正低血糖。

2、飲食不規(guī)律

長(zhǎng)期饑餓或碳水化合物攝入不足會(huì)使血糖來(lái)源匱乏，常見(jiàn)于節(jié)食減肥人群。建議定時(shí)定量進(jìn)食，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、全麥面包，搭配蛋白質(zhì)和膳食纖維延緩糖分吸收。若發(fā)生餐前心慌手抖，可立即含服葡萄糖片緩解癥狀。

3、藥物副作用

胰島素或磺脲類(lèi)降糖藥使用過(guò)量易誘發(fā)低血糖，糖尿病患者尤其需注意。使用甘精胰島素注射液、格列美脲片等藥物時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免用藥后未及時(shí)進(jìn)食。出現(xiàn)冷汗、視物模糊等征兆時(shí)需快速補(bǔ)充含糖食物。

4、胰島素分泌異常

胰島β細(xì)胞瘤或自身免疫性低血糖會(huì)導(dǎo)致胰島素不適當(dāng)分泌，引發(fā)空腹低血糖。這類(lèi)患者可能伴隨體重增加、晨起頭痛，需通過(guò)腹部CT或胰島素抗體檢測(cè)確診，必要時(shí)行腫瘤切除術(shù)，術(shù)后可配合醋酸奧曲肽注射液控制癥狀。

5、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后肌肉大量消耗血糖，若未及時(shí)補(bǔ)充能量易引發(fā)反應(yīng)性低血糖。建議運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)攝入復(fù)合碳水化合物，運(yùn)動(dòng)中每30分鐘補(bǔ)充含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料，隨身攜帶葡萄糖凝膠以備急用。

預(yù)防低血糖需建立規(guī)律飲食習(xí)慣，每日分5-6餐進(jìn)食，保證每餐含15-20克碳水化合物。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免酒精與空腹運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者應(yīng)隨身攜帶醫(yī)療警示卡，家屬需學(xué)習(xí)胰高血糖素注射方法。若反復(fù)出現(xiàn)不明原因低血糖，需完善胰腺功能及腫瘤標(biāo)志物檢查。