兒童是否需要補(bǔ)鈣片需結(jié)合飲食攝入和生長發(fā)育情況判斷，多數(shù)健康兒童無須額外補(bǔ)充鈣片。
鈣是兒童骨骼和牙齒發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素，日常飲食中牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含鈣豐富，每100毫升牛奶約含100-120毫克鈣。綠葉蔬菜如菠菜、西藍(lán)花，豆制品如豆腐、豆?jié){，以及堅(jiān)果類食物也能提供一定鈣質(zhì)。中國居民膳食指南建議4-6歲兒童每日鈣需求量為800毫克，7-10歲為1000毫克，11-13歲為1200毫克。若兒童每日能飲用300-500毫升牛奶，配合均衡膳食，通?？蓾M足鈣需求。戶外活動(dòng)每日1-2小時(shí)有助于皮膚合成維生素D，促進(jìn)鈣吸收。
早產(chǎn)兒、低出生體重兒或存在慢性腹瀉、乳糖不耐受等消化吸收障礙的兒童可能出現(xiàn)鈣攝入不足。長期服用糖皮質(zhì)激素或抗癲癇藥物可能影響鈣代謝。這類兒童需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行血清鈣、尿鈣檢測，確診缺鈣后可短期補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等制劑。過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致便秘、腎結(jié)石等不良反應(yīng)，干擾鐵、鋅等礦物質(zhì)吸收。
家長應(yīng)定期監(jiān)測兒童身高體重增長曲線，觀察是否出現(xiàn)夜間腿抽筋、多汗、出牙延遲等缺鈣征兆。補(bǔ)鈣前建議先通過膳食調(diào)整增加鈣攝入，必要時(shí)經(jīng)兒科醫(yī)生評(píng)估后制定個(gè)性化方案。鼓勵(lì)兒童每日參加跳躍、跑步等負(fù)重運(yùn)動(dòng)，刺激骨骼對鈣的利用效率。