肚子下面一般是指下腹部，包括恥骨聯(lián)合上方、腹股溝區(qū)域及盆腔臟器所在位置。下腹部主要涵蓋膀胱、部分腸道、女性子宮及附件、男性前列腺等器官。
下腹部是人體軀干的重要解剖區(qū)域，位于肚臍水平線以下至恥骨聯(lián)合之間的部位。該區(qū)域以腹直肌下部、腹橫肌和腹內(nèi)斜肌為肌肉支撐，表面覆蓋脂肪組織和皮膚。從體表投影來(lái)看，下腹部正中線可觸及恥骨聯(lián)合，兩側(cè)為腹股溝韌帶形成的溝槽結(jié)構(gòu)。內(nèi)臟器官中，膀胱位于恥骨后方，充盈時(shí)可上升至下腹部；乙狀結(jié)腸和部分小腸盤踞在腹腔下部；女性盆腔內(nèi)有子宮、輸卵管和卵巢，男性則有前列腺和精囊腺。這些器官通過(guò)腹膜、韌帶和結(jié)締組織固定位置。
下腹部的生理功能與排泄、生殖密切相關(guān)。膀胱儲(chǔ)存尿液并通過(guò)尿道排出；腸道完成食物殘?jiān)乃治蘸图S便形成；女性生殖器官承擔(dān)月經(jīng)周期調(diào)控和妊娠功能，男性生殖器官參與精液生成。該區(qū)域分布有髂腹下神經(jīng)、髂腹股溝神經(jīng)等感覺(jué)神經(jīng)，以及支配內(nèi)臟的自主神經(jīng)叢。血液供應(yīng)主要來(lái)自髂內(nèi)動(dòng)脈分支，靜脈回流至下腔靜脈系統(tǒng)。淋巴引流至腹股溝淺深淋巴結(jié)和髂血管旁淋巴結(jié)，構(gòu)成免疫防御網(wǎng)絡(luò)。
日常需注意保持下腹部保暖，避免久坐壓迫盆腔臟器。建議穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，規(guī)律進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、異常包塊或排尿排便習(xí)慣改變時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)疾病。女性月經(jīng)期可熱敷緩解痙攣，男性應(yīng)定期進(jìn)行前列腺檢查。飲食上增加膳食纖維攝入預(yù)防便秘，每日飲水1500-2000毫升維持泌尿系統(tǒng)健康。