黃疸患者曬太陽時建議優(yōu)先暴露四肢和背部皮膚，避免陽光直射面部和眼睛。新生兒黃疸可通過日光中的藍光促進膽紅素代謝，但需注意光照強度和時間控制。
四肢皮膚面積較大且耐受性較好，適合作為主要光照部位。手臂和小腿可充分暴露于散射光下，每日累計照射時間控制在20-30分鐘。背部皮膚接受光照時需保持臥位，單次照射不超過15分鐘，注意避免受涼。陽光中的425-475納米波長藍光能促使脂溶性膽紅素轉(zhuǎn)化為水溶性異構(gòu)體，從而通過膽汁和尿液排出體外。但需避開上午10點至下午3點的強紫外線時段，選擇樹蔭下或隔著玻璃的溫和光照更為安全。
面部特別是眼睛需要嚴格防曬，嬰幼兒應(yīng)佩戴專用護目鏡或用遮光布遮蓋頭部。早產(chǎn)兒或血清膽紅素超過256微摩爾每升時，單純?nèi)展庹丈湫Ч邢蓿杞Y(jié)合藍光治療儀干預(yù)。某些遺傳性黃疸如吉爾伯特綜合征患者，日光照射可能誘發(fā)皮膚瘙癢等光敏反應(yīng)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整方案。當出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫水或體溫升高時，應(yīng)立即停止日曬并補充水分。
建議選擇上午9點前或下午4點后的柔和陽光，配合適量喂水促進代謝。病理性黃疸或出生72小時內(nèi)出現(xiàn)黃疸的新生兒，應(yīng)及時就醫(yī)評估是否需要光療或藥物治療。曬太陽期間需密切觀察皮膚顏色變化，定期監(jiān)測膽紅素水平，避免過度依賴自然光而延誤規(guī)范治療。