孕期控糖期間可以適量吃蘇打餅干，但需注意選擇無糖或低糖配方，并控制攝入量。
蘇打餅干的主要成分為小麥粉、油脂和碳酸氫鈉，其升糖指數相對普通餅干較低。選擇無添加糖或使用代糖的蘇打餅干，單次攝入量建議不超過2-3片，可作為兩餐間的加餐。部分品牌會添加麥芽糖漿等隱形糖分，需仔細查看配料表。合并妊娠期糖尿病的孕婦應監(jiān)測餐后血糖，若血糖波動明顯則需減少食用頻率。蘇打餅干含鈉量較高，高血壓孕婦需限制攝入。
孕期控糖飲食建議以全谷物、優(yōu)質蛋白和低糖蔬果為主，蘇打餅干僅作為臨時替代品。日常需規(guī)律監(jiān)測血糖，配合適度運動如散步、孕婦瑜伽等。若血糖持續(xù)超標，應及時咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生調整膳食方案，必要時在產科指導下進行醫(yī)學營養(yǎng)治療。