太陽(yáng)穴兩邊脹痛可能由緊張性頭痛、偏頭痛、高血壓、頸椎病、顳動(dòng)脈炎等原因引起，可通過(guò)休息調(diào)整、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、緊張性頭痛

緊張性頭痛是太陽(yáng)穴脹痛的常見(jiàn)原因，多與精神壓力大、睡眠不足、長(zhǎng)時(shí)間低頭等因素有關(guān)。疼痛表現(xiàn)為雙側(cè)太陽(yáng)穴持續(xù)性鈍痛或緊箍感，可能伴隨頸部肌肉僵硬。建議通過(guò)熱敷、按摩、規(guī)律作息等方式緩解，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。

2、偏頭痛

偏頭痛發(fā)作時(shí)可能出現(xiàn)單側(cè)或雙側(cè)太陽(yáng)穴搏動(dòng)性脹痛，常伴隨惡心嘔吐、畏光畏聲等癥狀?？赡芘c遺傳、內(nèi)分泌變化、飲食刺激等因素有關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性藥物，預(yù)防發(fā)作需避免誘因如酒精、奶酪等食物。

3、高血壓

血壓升高可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴血管擴(kuò)張引發(fā)脹痛，多伴隨頭暈?zāi)垦?、面部潮紅等癥狀。長(zhǎng)期未控制的高血壓可能損害心腦血管。建議定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，同時(shí)限制鈉鹽攝入。

4、頸椎病

頸椎退行性病變可能壓迫神經(jīng)血管，導(dǎo)致太陽(yáng)穴放射性脹痛，常伴隨頸部酸痛、上肢麻木等癥狀?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、低頻脈沖電治療等物理療法改善，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。

5、顳動(dòng)脈炎

顳動(dòng)脈炎多見(jiàn)于中老年人，表現(xiàn)為太陽(yáng)穴劇烈跳痛、頭皮觸痛，可能伴隨視力下降、咀嚼疼痛等癥狀。需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行血沉檢查，確診后需長(zhǎng)期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素治療。

日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。飲食上減少咖啡因、酒精攝入，保證每日飲水量。出現(xiàn)持續(xù)不緩解的頭痛或伴隨發(fā)熱、意識(shí)障礙等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。建議定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)和頸椎保健操練習(xí)，中老年人群出現(xiàn)新發(fā)頭痛應(yīng)排查血管性疾病。