寶寶晚上一直咳嗽可通過保持空氣濕潤、調(diào)整睡姿、適量飲水、拍背排痰、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解?？人酝ǔＳ煽諝飧稍?、呼吸道感染、過敏反應(yīng)、胃食管反流、氣道異物等原因引起。
1、保持空氣濕潤
夜間空氣干燥可能刺激寶寶呼吸道黏膜，引發(fā)咳嗽。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在50%-60%，或睡前在房間放置一盆清水。避免使用香薰或精油類加濕產(chǎn)品，防止過敏。若因感冒引起咳嗽，濕潤空氣有助于稀釋鼻腔分泌物，減少鼻后滴漏刺激。
2、調(diào)整睡姿
將寶寶頭部墊高15-30度，可減輕鼻咽部分泌物倒流或胃酸反流對咽喉的刺激。選擇透氣性好的枕頭，避免壓迫頸部。對于過敏性咳嗽的寶寶，需定期更換床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具。側(cè)臥睡姿比仰臥更利于呼吸道通暢。
3、適量飲水
溫開水能緩解咽喉干燥和癢感，每次喂10-20毫升，少量多次飲用。一歲以上寶寶可喝少量蜂蜜水，但不滿一歲嬰兒禁止食用蜂蜜。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳頻率。避免夜間飲用果汁或冷飲，防止刺激咳嗽加重。
4、拍背排痰
手掌呈空心狀，從背部由下向上輕拍，每次持續(xù)3-5分鐘，幫助松動呼吸道分泌物。操作時讓寶寶保持坐位或側(cè)臥位，避開脊柱和腰部。若痰液黏稠可配合霧化吸入生理鹽水。注意觀察痰液顏色，出現(xiàn)黃綠色痰液需就醫(yī)。
5、遵醫(yī)囑用藥
細菌感染需使用阿莫西林顆粒、頭孢克洛干混懸劑等抗生素；過敏性咳嗽可選用氯雷他定糖漿；痰多者可服用氨溴索口服溶液。禁止自行使用鎮(zhèn)咳藥，尤其含有可待因成分的藥物。用藥期間家長需記錄咳嗽頻率和服藥反應(yīng)，復(fù)診時供醫(yī)生參考。
家長需保持寶寶臥室每日通風(fēng)兩次，每次30分鐘，避免接觸毛絨玩具、寵物毛發(fā)等過敏原。飲食上選擇溫熱的粥類、羹湯，避免辛辣或過甜食物。觀察咳嗽是否伴隨發(fā)熱、呼吸急促、口唇發(fā)紺等癥狀，若持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)喘息聲，應(yīng)及時到兒科或呼吸科就診。夜間突發(fā)劇烈咳嗽伴呼吸困難時，需立即就醫(yī)排除氣道異物梗阻。