睡夢中遺精一般指夢遺。夢遺的主要原因一般有處于青春期、精神壓力大、長期熬夜、腎陽虛、陰莖頭炎等。如有不適，建議盡快就醫(yī)。
1、處于青春期：處于青春期的男性其激素水平較為旺盛，可能會導(dǎo)致夢遺、痤瘡等情況。通常無須特殊處理，建議保持良好的心態(tài)。
2、精神壓力大：長期處于焦慮、不安等情緒中，可能會導(dǎo)致男性精神壓力大，引起夢遺、全身乏力等不適。建議通過深呼吸、閱讀等方式緩解精神壓力。
3、長期熬夜：長時間熬夜通常會導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌異常，容易出現(xiàn)夢遺、面色發(fā)白等不適癥狀。建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜或過度勞累。
4、腎陽虛：進(jìn)行頻繁的性生活可能會使腎陽虧虛，導(dǎo)致男性出現(xiàn)夢遺、腰部冷痛等不適癥狀。建議遵醫(yī)囑使用藥物治療腎陽虛，如金匱腎氣丸、腰痛片、桂茸固本丸等。
5、陰莖頭炎：陰莖頭部位細(xì)菌感染可能會誘發(fā)陰莖頭炎，引起尿痛、夢遺等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用克霉唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、阿莫西林顆粒等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，建議戒煙戒酒，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、適當(dāng)運(yùn)動等，可以通過散步、慢跑等運(yùn)動增強(qiáng)自身免疫力，有益于身體健康。