孩子上學(xué)頭暈可能與睡眠不足、低血糖、直立性低血壓、貧血、鼻竇炎等因素有關(guān)。頭暈通常表現(xiàn)為頭部昏沉、站立不穩(wěn)或視物旋轉(zhuǎn)，建議家長(zhǎng)及時(shí)觀察并就醫(yī)排查。
1、睡眠不足
兒童每日需保證9-11小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，引發(fā)晨起頭暈。家長(zhǎng)需幫助孩子建立規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，臥室保持安靜黑暗環(huán)境。若因課業(yè)壓力導(dǎo)致失眠，可通過(guò)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃緩解。
2、低血糖
空腹上學(xué)或早餐營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，血糖低于3.9mmol/L會(huì)出現(xiàn)冷汗、手抖伴頭暈。家長(zhǎng)應(yīng)準(zhǔn)備富含碳水化合物的早餐如全麥面包、燕麥粥，搭配雞蛋或牛奶。避免給孩子攜帶高糖零食，防止血糖劇烈波動(dòng)。
3、直立性低血壓
快速起身時(shí)血壓驟降可導(dǎo)致眼前發(fā)黑、頭暈，常見(jiàn)于青春期快速長(zhǎng)高階段。家長(zhǎng)需提醒孩子改變體位時(shí)動(dòng)作放緩，日常增加淡鹽水?dāng)z入。若伴隨心悸需排查心律失常，可遵醫(yī)囑使用生脈飲口服液調(diào)節(jié)。
4、貧血
缺鐵性貧血患兒血紅蛋白常低于110g/L，表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈乏力。家長(zhǎng)應(yīng)增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。確診后需遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等藥物。
5、鼻竇炎
鼻竇分泌物刺激前庭神經(jīng)會(huì)引起頭暈，多伴隨鼻塞、頭痛。家長(zhǎng)可用生理鹽水沖洗鼻腔緩解癥狀，急性期需就醫(yī)使用頭孢克洛干混懸劑、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物。反復(fù)發(fā)作需排查過(guò)敏性鼻炎或腺樣體肥大。
家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子頭暈發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)長(zhǎng)及伴隨癥狀，避免劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生跌倒。每日保證飲水1500ml以上，課間進(jìn)行頸部放松操。若一周內(nèi)頻繁發(fā)作或出現(xiàn)嘔吐、意識(shí)模糊，須立即到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、前庭功能等檢查。長(zhǎng)期頭暈可能影響學(xué)習(xí)效率，必要時(shí)需進(jìn)行心理疏導(dǎo)減輕焦慮情緒。