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兒童感冒咳嗽如何食療

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周小鳳 兒科 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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兒童感冒咳嗽可通過適量食用蜂蜜水、冰糖雪梨、白蘿卜湯、百合銀耳羹、蔥白生姜水等食物緩解癥狀。感冒咳嗽可能與病毒感染、細菌感染、過敏反應(yīng)、氣候變化、免疫力低下等因素有關(guān)。

一、食物

1. 蜂蜜水

蜂蜜水有助于潤肺止咳,適合干咳無痰的兒童。蜂蜜含有天然抗菌成分,能緩解咽喉不適。但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜,避免肉毒桿菌中毒風險。建議家長將5-10毫升蜂蜜用溫水稀釋后飲用,每日不超過2次。

2. 冰糖雪梨

冰糖雪梨具有清熱潤肺功效,適用于風熱咳嗽伴咽痛的兒童。雪梨中的多酚類物質(zhì)可減輕呼吸道炎癥。建議家長將去核雪梨與冰糖隔水蒸煮20分鐘,取汁飲用。脾胃虛寒兒童應(yīng)減少食用量。

3. 白蘿卜湯

白蘿卜湯能化痰止咳,對痰多黏稠的咳嗽效果較好。白蘿卜中的芥子油成分可促進排痰。建議家長將白蘿卜切片煮湯,可加入少量陳皮增強功效。腹瀉兒童應(yīng)慎用。

4. 百合銀耳羹

百合銀耳羹適合陰虛燥咳的兒童,能滋陰潤肺。銀耳富含多糖類物質(zhì),有助于增強呼吸道黏膜防御能力。建議家長將泡發(fā)銀耳與百合慢燉至粘稠,可加入適量枸杞。風寒咳嗽者不宜食用。

5. 蔥白生姜水

蔥白生姜水適用于風寒感冒初期咳嗽,具有發(fā)散風寒作用。生姜中的姜辣素能促進血液循環(huán)。建議家長取蔥白3段、生姜2片煮沸5分鐘,加紅糖調(diào)味。發(fā)熱或咽喉腫痛兒童禁用。

二、藥物

1. 小兒肺熱咳喘口服液

小兒肺熱咳喘口服液用于風熱犯肺引起的咳嗽,能清熱解毒。主要成分包括麻黃、苦杏仁等。使用前需排除細菌性肺炎等嚴重感染,避免掩蓋病情。

2. 小兒止咳糖漿

小兒止咳糖漿適用于各種類型咳嗽,具有鎮(zhèn)咳祛痰作用。含有的右美沙芬可抑制咳嗽反射。家長需注意2歲以下兒童使用需嚴格遵醫(yī)囑。

3. 氨溴索口服溶液

氨溴索口服溶液針對痰液黏稠難咳的情況,能稀釋痰液。作為黏液溶解劑,可改善呼吸道分泌物排出。使用期間應(yīng)保證充足水分攝入。

4. 孟魯司特鈉咀嚼片

孟魯司特鈉咀嚼片適用于過敏性咳嗽,通過阻斷白三烯受體緩解癥狀。需連續(xù)使用數(shù)日才能顯效,不可用于急性哮喘發(fā)作。

5. 阿奇霉素干混懸劑

阿奇霉素干混懸劑用于支原體等非典型病原體感染引起的咳嗽。作為大環(huán)內(nèi)酯類抗生素,需完成整個療程防止耐藥性產(chǎn)生。

兒童感冒咳嗽期間,家長應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,濕度維持在50%-60%。鼓勵孩子多飲溫水,避免冷飲刺激呼吸道。飲食以清淡易消化為主,適當增加維生素C含量高的水果。若咳嗽持續(xù)超過1周、出現(xiàn)呼吸急促或高熱,需及時就醫(yī)排除肺炎等嚴重疾病。夜間咳嗽明顯時可抬高床頭15度,減少鼻后滴漏刺激?;謴推趹?yīng)保證充足睡眠,避免劇烈運動。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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