二手煙是指非吸煙者被動吸入吸煙者呼出的煙霧及煙草燃燒產生的煙霧，其危害主要包括增加肺癌風險、誘發(fā)心血管疾病、損害兒童健康、加重呼吸系統(tǒng)疾病、影響孕婦及胎兒發(fā)育等。
1、增加肺癌風險
二手煙中含有大量致癌物質，如苯并芘、亞硝胺等，長期暴露會顯著增加非吸煙者患肺癌的概率。被動吸煙者肺部組織可能發(fā)生異常增生，甚至發(fā)展為惡性腫瘤。建議遠離吸煙環(huán)境，定期進行肺部檢查。
2、誘發(fā)心血管疾病
二手煙中的一氧化碳會降低血液攜氧能力，尼古丁則會導致血管收縮和血壓升高。短期接觸可能引發(fā)心悸胸悶，長期暴露會增加冠心病、心肌梗死等疾病風險。保持室內通風可減少煙霧殘留。
3、損害兒童健康
兒童暴露于二手煙環(huán)境會引發(fā)反復呼吸道感染、哮喘急性發(fā)作，還可能影響聽力發(fā)育和認知功能。煙霧中的有害物質會刺激兒童未發(fā)育完全的呼吸系統(tǒng)，導致支氣管炎、肺炎等疾病。家長應嚴格避免在兒童周圍吸煙。
4、加重呼吸系統(tǒng)疾病
二手煙會刺激呼吸道黏膜，誘發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病急性加重。對于哮喘患者，煙霧中的顆粒物可能直接引發(fā)氣道痙攣和呼吸困難。建議呼吸系統(tǒng)疾病患者遠離吸煙場所。
5、影響孕婦及胎兒發(fā)育
孕婦接觸二手煙可能導致胎盤功能異常，增加早產、低出生體重及胎兒畸形的風險。煙霧中的氰化物等毒素會通過胎盤影響胎兒器官發(fā)育。妊娠期應完全避免煙草煙霧暴露。
減少二手煙暴露需采取綜合措施，包括推動無煙環(huán)境立法、加強公共場所禁煙管理、使用空氣凈化設備等。吸煙者應主動在室外通風處吸煙，接觸二手煙后及時更換衣物并漱口。建議定期進行肺功能檢查和心血管評估，出現持續(xù)咳嗽、胸痛等癥狀時及時就醫(yī)。日?？啥嗍秤酶缓S生素C的水果蔬菜，幫助減輕煙霧對細胞的氧化損傷。