血稠與血脂高不是一回事，兩者分別反映血液流變學異常和脂質(zhì)代謝紊亂，但可能存在交叉影響。
血稠主要指血液黏稠度增高，與紅細胞數(shù)量增多、血小板聚集性增強、血漿蛋白濃度升高等因素相關(guān)，常見于脫水、長期吸煙、慢性缺氧等情況。血脂高則特指血液中膽固醇、甘油三酯等脂類物質(zhì)水平超過正常范圍，主要由遺傳、高脂飲食、肥胖、糖尿病等代謝性疾病引起。部分患者可能同時存在血稠和血脂高，例如高脂血癥患者因脂質(zhì)沉積導致血液黏稠度增加，但兩者診斷標準和干預措施存在差異。
血稠需通過改善生活習慣、增加飲水量、必要時采用抗血小板聚集治療；血脂高則需通過飲食控制、運動及降脂藥物如阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等進行調(diào)節(jié)。臨床需根據(jù)血液流變學檢查和血脂四項結(jié)果明確診斷，避免混淆概念延誤治療。
日常需保持每日1500毫升以上飲水量，減少高鹽高脂飲食，每周進行3-5次有氧運動。若出現(xiàn)頭暈、胸悶等疑似癥狀，應及時檢測血流變及血脂指標，血稠患者可適量食用黑木耳、山楂等改善微循環(huán)，血脂異常者需嚴格限制動物內(nèi)臟攝入。建議40歲以上人群每年進行血脂篩查，合并高血壓或糖尿病者需加強監(jiān)測頻率。