妊娠后可以吃榴蓮，但是要適量，以免吃得過多而引起不適癥狀。

榴蓮是一種熱帶水果，營養(yǎng)豐富，含有豐富的氨基酸、果糖、維生素等營養(yǎng)成分，食用后通?？梢蚤_胃、滋補(bǔ)，對身體有一定好處。妊娠后可以適量吃榴蓮，不僅可以及時(shí)為身體補(bǔ)充能量，還能促進(jìn)胃腸消化，從而增強(qiáng)免疫力。而且，榴蓮中含有大量葉酸，對胎兒發(fā)育有一定好處，可以補(bǔ)充身體營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，促進(jìn)胎兒生長。榴蓮還含有豐富的葉酸，可以在一定程度上預(yù)防胎兒發(fā)育畸形、貧血、改善心血管。榴蓮營養(yǎng)價(jià)值較高，但不可以過量吃，否則可能會攝入大量糖分，導(dǎo)致血糖升高，誘發(fā)妊娠期糖尿病，不利于身體健康。

若身體情況允許，孕婦還可以在妊娠時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行瑜伽、散步、打太極拳等活動(dòng)，能促進(jìn)身體新陳代謝，改善血液流通，還可以促進(jìn)胎兒發(fā)育。