月經(jīng)提前可能由內分泌失調、黃體功能不足、子宮病變、精神壓力、藥物影響等原因引起，可通過調整生活方式、藥物治療、心理疏導等方式干預。
1、內分泌失調
下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導致雌激素和孕激素分泌異常。常見誘因包括過度節(jié)食、長期熬夜等，可能伴隨月經(jīng)量增多或減少。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節(jié)周期，配合規(guī)律作息和均衡飲食。
2、黃體功能不足
卵巢黃體期縮短會使子宮內膜提前脫落。多與卵泡發(fā)育不良有關，可能出現(xiàn)經(jīng)前點滴出血。臨床常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮軟膠囊治療，建議監(jiān)測基礎體溫評估黃體功能。
3、子宮病變
子宮肌瘤、子宮內膜息肉等器質性疾病會改變宮腔環(huán)境。通常伴有經(jīng)期延長、痛經(jīng)加重等癥狀。需通過超聲檢查確診，較小肌瘤可嘗試米非司酮片，較大病灶需考慮宮腔鏡手術。
4、精神壓力
長期焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放激素分泌。常見于職場女性，可能合并失眠、頭痛等神經(jīng)癥狀。推薦正念減壓訓練，嚴重時可短期使用谷維素片調節(jié)植物神經(jīng)功能。
5、藥物影響
緊急避孕藥、抗凝藥等會干擾子宮內膜正常生長。通常發(fā)生在用藥后1-2個周期，可能伴隨突破性出血。建議記錄用藥史，必要時更換為屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥規(guī)范周期。
建議記錄至少3個月經(jīng)周期的基礎體溫和出血模式，避免過度節(jié)食和劇烈運動。日?？稍黾觼喡樽选⒍?jié){等植物雌激素攝入，經(jīng)期注意腹部保暖。若提前超過7天或持續(xù)3個周期以上，需進行性激素六項和盆腔超聲檢查。精神壓力較大者可嘗試瑜伽、冥想等放松訓練，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。