經(jīng)常患口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B12、葉酸、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素有關(guān)，也可能由局部創(chuàng)傷、免疫異常、消化系統(tǒng)疾病、精神壓力等因素誘發(fā)。
1、維生素B2缺乏
維生素B2參與黏膜修復(fù)，缺乏時(shí)易導(dǎo)致口角炎和口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。
2、維生素B12缺乏
維生素B12缺乏可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍，常見(jiàn)于長(zhǎng)期素食者或胃腸吸收障礙患者?？赏ㄟ^(guò)魚(yú)類(lèi)、瘦肉、乳制品補(bǔ)充，必要時(shí)使用維生素B12注射液。
3、葉酸不足
葉酸缺乏會(huì)影響細(xì)胞更新，導(dǎo)致口腔黏膜脆弱。綠葉蔬菜、豆類(lèi)、柑橘類(lèi)水果富含葉酸，孕婦或貧血患者可遵醫(yī)囑服用葉酸片。
4、鐵元素缺乏
缺鐵性貧血患者常伴發(fā)口腔潰瘍，表現(xiàn)為黏膜蒼白、潰瘍難愈合。紅肉、動(dòng)物血、菠菜是鐵的良好來(lái)源，嚴(yán)重缺鐵需補(bǔ)充右旋糖酐鐵口服溶液。
5、鋅元素缺乏
鋅參與免疫功能調(diào)節(jié)，缺乏時(shí)潰瘍愈合延遲。牡蠣、牛肉、堅(jiān)果含鋅豐富，必要時(shí)可服用葡萄糖酸鋅口服溶液。
日常需保持均衡飲食，避免辛辣刺激食物，注意口腔清潔，使用軟毛牙刷；壓力過(guò)大時(shí)可嘗試冥想緩解，睡眠不足者建議保證7-8小時(shí)睡眠；若潰瘍持續(xù)2周不愈、伴隨發(fā)熱或體重下降，應(yīng)及時(shí)就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。反復(fù)發(fā)作患者可定期檢測(cè)血清鐵蛋白、維生素水平等指標(biāo)。