寶寶起濕疹時，媽媽應(yīng)避免食用易致敏食物，主要有牛奶、雞蛋、海鮮、堅果、辛辣刺激食物等。母乳喂養(yǎng)期間，母親飲食可能通過乳汁影響嬰兒，需警惕食物過敏誘發(fā)或加重濕疹。
一、牛奶
牛奶及乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白是常見過敏原，可能通過母乳引發(fā)寶寶過敏反應(yīng)。部分嬰兒對牛奶蛋白敏感，表現(xiàn)為濕疹加重、皮膚瘙癢或胃腸不適。母親可暫時改用低敏配方奶粉或植物奶替代，觀察寶寶癥狀是否緩解。
二、雞蛋
雞蛋尤其是蛋清中的卵白蛋白易引起過敏反應(yīng)。母乳媽媽進(jìn)食雞蛋后，可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)皮膚紅斑、滲出性濕疹。建議暫停食用雞蛋及含蛋制品，待濕疹穩(wěn)定后再逐步嘗試引入。
三、海鮮
帶魚、蝦、蟹等海鮮富含異種蛋白，屬于高致敏食物。這類食物可能誘發(fā)寶寶IgE介導(dǎo)的過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為濕疹反復(fù)發(fā)作。哺乳期應(yīng)避免食用生鮮海產(chǎn)品，加工食品中的海鮮成分也需仔細(xì)排查。
四、堅果
花生、腰果等堅果類食物含有多種致敏蛋白組分。即使微量堅果成分通過母乳傳遞，也可能導(dǎo)致特應(yīng)性體質(zhì)嬰兒出現(xiàn)濕疹加劇。哺乳期需嚴(yán)格避免食用堅果及含堅果的糕點、醬料等。
五、辛辣刺激食物
辣椒、花椒等刺激性調(diào)料可能改變母乳成分，間接引發(fā)寶寶皮膚血管擴(kuò)張和瘙癢感。蔥姜蒜等香辛料也需適量控制。建議選擇清淡烹飪方式，減少調(diào)味品使用。
哺乳期媽媽應(yīng)保持飲食日記，記錄進(jìn)食種類與寶寶濕疹變化的關(guān)系。除回避過敏原外，可適量補(bǔ)充維生素D、Omega-3脂肪酸等營養(yǎng)素。若濕疹持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)排查其他誘因，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥物如丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等。日常注意寶寶皮膚保濕，選擇無香料低敏洗護(hù)用品，避免過度清潔和摩擦刺激。