乙醛脫氫酶不足可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、戒酒、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。乙醛脫氫酶不足通常由基因缺陷、長(zhǎng)期飲酒、肝臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物影響等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少高酒精含量食物的攝入，如酒釀、腐乳等發(fā)酵食品。增加富含維生素B族和抗氧化物質(zhì)的食物，如全谷物、深色蔬菜、堅(jiān)果等。避免空腹飲酒，飲酒前后可適量食用富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物延緩酒精吸收。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素
適當(dāng)補(bǔ)充維生素B1、B6、B12及葉酸等營(yíng)養(yǎng)素，有助于改善酒精代謝。可食用動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品等富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。
3、戒酒
完全戒除酒精攝入是改善乙醛脫氫酶不足最有效的方法。酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響酶活性恢復(fù)。建立健康的生活方式，尋找替代性社交活動(dòng)，必要時(shí)尋求專業(yè)戒酒幫助。
4、藥物治療
在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用護(hù)肝藥物如復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等改善肝功能。對(duì)于嚴(yán)重酒精依賴者可考慮使用戒酒藥物如納曲酮片。所有藥物都需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)整劑量。
5、定期監(jiān)測(cè)
定期進(jìn)行肝功能檢查，監(jiān)測(cè)轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素等指標(biāo)。必要時(shí)可進(jìn)行基因檢測(cè)明確ALDH2基因型。建立健康檔案，記錄癥狀變化，為后續(xù)治療提供參考依據(jù)。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食上多攝入新鮮蔬菜水果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。嚴(yán)格避免任何含酒精的飲品和食物，包括酒精飲料、含酒精藥物等。如出現(xiàn)面色潮紅、心悸等不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次全面體檢，重點(diǎn)關(guān)注肝功能指標(biāo)變化。