一般情況下，晚上吃泡面會長胖，可能會因為吃得過多、不能及時消化、熱量高、脂肪高、碳水化合物高等。具體內(nèi)容如下：
1、吃得過多：因為泡面中沒有其他的配菜，在吃泡面時想要吃飽，就需要吃得多一些，吃得過多就容易導(dǎo)致肥胖出現(xiàn)。
2、不能及時消化：因為晚上的活動量較小，消耗能量較少，晚上吃泡面，導(dǎo)致吃進去以后，不能被及時地消耗掉，食物堆積在體內(nèi)后會形成脂肪，因此導(dǎo)致身體會越來越胖。
3、熱量高：泡面屬于高熱量的食物，泡面的面餅一般都是經(jīng)過油炸的，熱量較高，晚上因為人體代謝比較慢，吃泡面可能會導(dǎo)致長胖。
4、脂肪高：泡面屬于高脂肪的食物，泡面的面餅經(jīng)過油炸以后，含有較多的脂肪，晚上吃泡面導(dǎo)致攝入脂肪過多，無法及時被分解利用，容易出現(xiàn)長胖的情況。
5、碳水化合物高：泡面屬于高碳水化合物的食物，泡面的主要部分是面餅，面餅的主要成分是面粉，含有大量的碳水化合物，而人體晚上所需要的能量比較少，攝入過多的碳水化合物會使能量剩余，轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致長胖。
因此，在晚上最好是不要經(jīng)常吃泡面，避免脂肪堆積導(dǎo)致發(fā)胖。在平時盡量多吃新鮮的水果和蔬菜，通?？梢詾闄C體提供豐富的營養(yǎng)和能量。