兒童多動癥可能與鋅、鐵、鎂等微量元素缺乏有關(guān)，但并非所有患兒均存在營養(yǎng)缺乏。多動癥病因復(fù)雜，主要涉及遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、腦結(jié)構(gòu)異常等，營養(yǎng)補充需結(jié)合臨床評估。
1、鋅缺乏
鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成及腦功能調(diào)節(jié)，鋅缺乏可能導(dǎo)致注意力不集中、沖動行為增加?；純嚎蛇m量食用牡蠣、牛肉、南瓜子等富鋅食物，嚴(yán)重缺乏時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充葡萄糖酸鋅口服溶液或蛋白鋅等制劑。日常飲食應(yīng)避免過度加工食品，減少植酸干擾鋅吸收。
2、鐵缺乏
鐵是合成多巴胺的重要原料，缺鐵性貧血可能加重多動癥狀。動物肝臟、紅肉、菠菜等食物有助于補鐵，臨床常用右旋糖酐鐵口服溶液、琥珀酸亞鐵片等藥物糾正缺鐵狀態(tài)。家長需注意維生素C與鐵同食可提升吸收率，避免與鈣劑同服。
3、鎂缺乏
鎂離子對神經(jīng)興奮性具有調(diào)節(jié)作用，鎂不足可能引發(fā)肌肉震顫和情緒波動。深綠色蔬菜、堅果、全谷物中含鎂豐富，必要時醫(yī)生可能建議使用門冬氨酸鎂顆粒或氧化鎂片。過量補充可能導(dǎo)致腹瀉，家長應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制劑量。
4、歐米伽3不足
DHA等長鏈脂肪酸是腦細(xì)胞膜重要成分，攝入不足可能影響認(rèn)知功能。鮭魚、亞麻籽、核桃等食物可補充歐米伽3，臨床可能選用藻油DHA軟膠囊或魚油軟膠囊。家長需注意對海鮮過敏患兒應(yīng)選擇植物來源補充劑。
5、維生素D缺乏
維生素D參與神經(jīng)發(fā)育調(diào)控，日照不足或吸收障礙可能導(dǎo)致水平低下。蛋黃、強化乳制品是膳食來源，醫(yī)生可能開具維生素D滴劑或膽維丁乳。補充期間需定期監(jiān)測血鈣水平，防止過量補充引發(fā)高鈣血癥。
家長應(yīng)定期帶孩子進行營養(yǎng)評估和發(fā)育監(jiān)測，避免盲目補充營養(yǎng)素。保證膳食均衡基礎(chǔ)上，優(yōu)先通過天然食物獲取營養(yǎng)。多動癥治療需綜合行為干預(yù)、家庭教育及專業(yè)醫(yī)療支持，營養(yǎng)調(diào)理僅作為輔助手段。日?？山⒁?guī)律作息，減少含人工添加劑食品攝入，創(chuàng)造安靜有序的學(xué)習(xí)環(huán)境，必要時在兒童心理科醫(yī)生指導(dǎo)下制定個體化方案。