嘴巴里長透明水泡不痛不癢可能是黏液囊腫或口腔黏膜水皰，通常與局部刺激、輕微創(chuàng)傷或唾液腺導(dǎo)管阻塞有關(guān)。若水泡持續(xù)不消退或增大，建議就醫(yī)檢查。

黏液囊腫是口腔常見良性病變，多因咬傷、摩擦導(dǎo)致小唾液腺導(dǎo)管破裂，黏液外滲形成囊性結(jié)構(gòu)。好發(fā)于下唇內(nèi)側(cè)、舌腹等部位，表現(xiàn)為半透明或淡藍色水泡，直徑多在數(shù)毫米至1厘米，觸之柔軟。多數(shù)情況下囊腫可自行破裂吸收，但易反復(fù)發(fā)作。避免反復(fù)舔咬患處有助于減少刺激。

口腔黏膜水皰可能由燙食灼傷、過敏反應(yīng)或病毒感染初期引起。部分皰疹病毒感染早期可表現(xiàn)為無痛性小水泡，后期可能發(fā)展為潰瘍。糖尿病患者口腔黏膜修復(fù)能力下降時，也可能出現(xiàn)類似表現(xiàn)。觀察水泡是否伴隨紅腫、滲液或全身癥狀有助于初步判斷病因。

保持口腔清潔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔刷牙，避免進食過硬、過燙食物。若水泡持續(xù)2周未消退，或出現(xiàn)疼痛、出血、快速增大等情況，需到口腔黏膜科或口腔頜面外科就診，必要時行穿刺檢查或手術(shù)切除。病理檢查可明確診斷，排除罕見腫瘤性病變。