肌肉刺痛可能由肌肉勞損、電解質(zhì)紊亂、神經(jīng)受壓、感染性疾病、自身免疫性疾病等原因引起。肌肉刺痛通常表現(xiàn)為局部或廣泛性疼痛，可能伴隨麻木、乏力等癥狀。

1、肌肉勞損

肌肉勞損可能與劇烈運(yùn)動(dòng)、重復(fù)動(dòng)作或姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部酸痛或刺痛。避免過(guò)度活動(dòng)并適當(dāng)休息有助于緩解癥狀，熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。

2、電解質(zhì)紊亂

電解質(zhì)紊亂可能與大量出汗、腹瀉或飲食不均衡有關(guān)，通常表現(xiàn)為肌肉痙攣或刺痛。補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)飲料可改善癥狀，嚴(yán)重低鉀血癥需遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片、門冬氨酸鉀鎂片等藥物，同時(shí)需排查腎臟疾病。

3、神經(jīng)受壓

神經(jīng)受壓可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生或外傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為放射性刺痛伴感覺(jué)異常?？赏ㄟ^(guò)腰椎牽引、針灸緩解癥狀，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、加巴噴丁膠囊等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物，必要時(shí)需手術(shù)減壓。

4、感染性疾病

感染性疾病可能與流感病毒、柯薩奇病毒感染有關(guān)，通常表現(xiàn)為全身肌肉酸痛伴發(fā)熱。需針對(duì)原發(fā)病治療，流感可遵醫(yī)囑使用磷酸奧司他韋膠囊，細(xì)菌感染需使用阿莫西林克拉維酸鉀片，同時(shí)配合對(duì)乙酰氨基酚片緩解癥狀。

5、自身免疫性疾病

自身免疫性疾病可能與多發(fā)性肌炎、皮肌炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為對(duì)稱性肌無(wú)力伴壓痛。需通過(guò)肌電圖和抗體檢測(cè)確診，可遵醫(yī)囑使用醋酸潑尼松片、甲氨蝶呤片、硫唑嘌呤片等免疫抑制劑，配合康復(fù)訓(xùn)練維持肌力。

日常需注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)。長(zhǎng)期伏案工作者應(yīng)每小時(shí)活動(dòng)肩頸肌肉，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭。若刺痛持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、肌無(wú)力等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)排查風(fēng)濕免疫性疾病或神經(jīng)系統(tǒng)病變。急性期可局部冷敷減輕炎癥反應(yīng)，48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)恢復(fù)。