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飯后一直打嗝怎么辦

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黃玉紅 消化內(nèi)科 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
掛號(hào)

飯后一直打嗝可通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、穴位按壓、飲用溫水、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。飯后打嗝通常由進(jìn)食過快、胃部受涼、胃腸功能紊亂、反流性食管炎、膈肌痙攣等原因引起。

1、調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣

進(jìn)食時(shí)需細(xì)嚼慢咽,避免吞咽過多空氣。減少攝入碳酸飲料、酒精等易產(chǎn)氣食物,飯后保持坐姿10-15分鐘,避免立即平躺或劇烈運(yùn)動(dòng)??蓢L試小口吞咽干面包片或白糖幫助止嗝。

2、穴位按壓

用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或翳風(fēng)穴耳垂后方凹陷處1-2分鐘,配合深呼吸。中醫(yī)認(rèn)為刺激這些穴位能調(diào)節(jié)膈神經(jīng)功能,緩解膈肌痙攣引起的打嗝。

3、飲用溫水

緩慢飲用40℃左右的溫水200-300毫升,分5-6次小口咽下。溫水能舒緩食管和胃部肌肉,中和胃酸??杉尤肷倭可驒幟势鰪?qiáng)溫胃止嘔效果。

4、藥物治療

持續(xù)打嗝超過24小時(shí)需遵醫(yī)囑用藥。常用藥物包括促胃腸動(dòng)力藥多潘立酮片、解痙藥顛茄片、抑酸藥雷貝拉唑鈉腸溶片等。藥物需根據(jù)具體病因選擇,不可自行服用。

5、就醫(yī)檢查

若伴隨胸痛、嘔吐、體重下降等癥狀,可能提示反流性食管炎、胃潰瘍或神經(jīng)系統(tǒng)病變。需進(jìn)行胃鏡、CT等檢查,排除膈下膿腫、腦卒中等器質(zhì)性疾病。

日常應(yīng)注意飲食溫度適宜,避免過冷過熱刺激。飯后可順時(shí)針按摩上腹部促進(jìn)消化,穿著寬松衣物減少腹壓。長(zhǎng)期反復(fù)打嗝者建議記錄飲食和發(fā)作情況,幫助醫(yī)生判斷病因。保持情緒穩(wěn)定也有助于減少功能性胃腸紊亂引起的打嗝。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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